تلة الخلد: أداة لإدارة القلق لدى الأفراد التوحديين
جبل الحفرة، المطور من قبل تطبيقات أوتيستيكا وكلية كينغز لندن، هو تطبيق مجاني لهواتف الآيفون مصمم لمساعدة الأفراد الذين يعانون من التوحد على فهم وإدارة قلقهم. استنادًا إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، يسمح تطبيق جبل الحفرة للمستخدمين بتتبع مخاوفهم وتحديد المواقف التي تثير قلقهم. يوفر التطبيق رسمًا بيانيًا يرصد الفحوصات اليومية، مما يساعد المستخدمين على تحديد الأنماط والاتجاهات. كما يقدم نصائح لمساعدة المستخدمين على فهم قلقهم وتعلم طرق لإدارته، ويغطي أسباب القلق والتوتر الشائعة لدى الأفراد ذوي التوحد. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن التطبيق أنشطة تفاعلية للعلاج السلوكي المعرفي تستند إلى تقنيات مثبتة سريريًا لمساعدة المستخدمين على التعرف على أنماط التفكير الغير مفيدة والتغلب عليها. جبل الحفرة هو مصدر قيم للأفراد ذوي التوحد الذين يسعون لإدارة قلقهم بشكل أفضل.
